loading
Grup

Grup Egzersiz Dersleri

Bir spor salonuna üye olduğunda karşına bolca seçenek çıkacak. İster makinelerle veya serbest ağırlıklarla “Old School” ağırlık antrenmanı yapabilir, istersen koşu bandında kulaklığını takıp koşarak ter atabilir, istersen de TRX, Yoga, Kickbox, GFX, Pilates gibi sayısız grup dersini deneyebilirsin.

Spor salonuna gidenlerin genellikle üç farklı şekilde antrenman yaptığını fark edeceksin: Kendi kendine çalışanlar, kişisel eğitmen ile çalışanlar ve grup derslerine girenler. Sen de bunlardan hangisini tercih etmen gerektiğini merak ediyor olmalısın.

Aslında bunların hepsinin kendine göre ayrı ayrı artıları var, ancak yapılan araştırmalarda, değişik grup derslerini denemenin egzersiz alışkanlığı oluşturmada en etkili yöntemlerden biri olduğu ortaya çıkmış.

aáçlçü-grup-dersi
gymster-subscribe-image
Bizi takip edin!
Bir yerde spora başlamadan önce kulübümüzü görmenizi, hizmetlerimizi ve fiyatlarımızı öğrenmenizi tavsiye ediyoruz.
Tıklayın, sizi arayalım!