FitLab Life Club & Ankara Fitness

ankara fitness
26 Ara

Sağlıklı bir vücuda sahip olmayı kim istemez ki? Sağlıklı bir vücut için tabii ki de olmazsa olmaz yapılması gereken şeylerden biri de spor ve spor dallarından biri de Fitness .

Fitness, kelime anlamı olarak fiziksel uygunluk düzeyinde olmak, sağlıklı olmak ya da formda olmaktır. Birçok spor alanı gibi bu spor alanında da dikkat edilmesi gereken belirli kurallar vardır. Kaslarımızın tek tek ya da bütün olarak, aletli ya da aletsiz bir şekilde sıkılaştırılması ve güçlendirilmesini amaçlayan bir spor dalıdır. Tabii ki bu spor dalı kasların gelişmesine katkıda bulunur, fakat amaç kasları geliştirmek değil sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmaktır. Vücut geliştirme ile arasında kullanılan egzersiz yöntemleri ve kullanılan spor aletleri bakımından da oldukça fazla farklar bulunmaktadır.

Metabolizmayı hızlandıran, stresi azaltan ve uyku düzenini sağlamaya yardımcı olan Fitness  bireyin forma girmesi ile de psikolojik olarak kendini iyi hissetmesini sağlar. Ayrıca kalp ve damar sağlığını da güçlendirdiğinden kalp krizine yakalanma riskini azaltır. Bütün bu sebepler ve daha birçok nedenden dolayı sağlıklı bir yaşam için sporla ve Fitness ‘la iç içe yaşamalıyız.

Sizlere Ankara spor merkezleri arasında Profesyonel ve Kaliteli Fitness hizmeti sunmak için, FitLab Life Club Eğitmenleri hazır…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir